紫外線を完全にシャットアウトすることで若さを保てる

紫外線を完全にシャットアウトすることで若さを保てる

紫外線を完全にシャットアウトすることで若さを保てる

美肌でさえあれば、ちょっとくらい白髪あっても若く見えます。

 

その美肌を保つために、世の中にはたくさんの美容液やクリームがあります。

 

でも、そんな美容液を使わずとも、1つだけ気をつければ、美肌を保つ事が出来ます。
それは、紫外線対策です。

 

紫外線は、肌に様々なダメージを与えてしまいます。

 

乾燥やシミ、シワ、そして乾燥する事からたるみなども引き起こして、老化への道をまっしぐらです。
となれば、逆に紫外線を完全にシャットアウトしてあげれば、若さを保つ事が出来ます。
紫外線対策こそが、アンチエイジングなのです。

 

では、どうやって紫外線対策を行えば良いでしょう。

 

夏の強い日差しはもちろんのこと、秋や冬などの一見、強い紫外線がないように見える季節も要注意です。
紫外線は1年中、降り注いでいます。

 

曇っている日や屋内にいても、窓を通して紫外線は当たっています。
ということで、屋内で過ごす日も、UV効果のあるクリームをつけておくと良いでしょう。
日頃から、UV効果のある下地を使用していると良いかもしれません。

 

また、おしゃれな帽子もたくさんあるので、それらをおしゃれを兼ねてかぶるのも良いかもしれません。
ちょっとした油断の積み重ねが、肌へのダメージを作ります。
最近では日焼けを予防するサプリメントもあるようです。

 

これらを日常で飲んでいれば、常に紫外線から肌を守る事が出来ます。
手足の忘れがちな部分も、忘れずに日焼け予防してくれます。
とても便利な物が出来ました。

 

紫外線予防の出来た肌は、乾燥もしにくいので、肌のターンオーバーも正常に行われます。
老化の代表と言われるシミやシワも出来ないので若い肌を保つ事が出来ます。

 

紫外線対策をしてきた肌は、真っ白でシミやシワもなく、潤いもありプルプルです。
アンチエイジングというと、コラーゲンなどの栄養をとる印象がありますが、
今の肌を守る事を中心に考える事で、ダメージを抑え、若さを保てます。

 

紫外線は浴びた後、何年か後に肌に出てきます。
後から後悔しないように、アンチエイジングには紫外線対策をしっかりと心がける事が大切です。

 

紫外線を完全にシャットアウトすることで若さを保てると言っても過言ではありません。

 

 

美とダイエットを意識した生活って、何なんだろう?

 

とりわけ私のような主婦にとっては、
そもそも自分に必要なのかな、と疑いたくなります。

 

女子力という言葉も、独身女子のためのような気がするし、
家事や子育てに追われる毎日では、心に余裕が持てなくて、
キレイでいるための意味なんて見失ってしまいそうです。

 

美やダイエットを意識する意味を求めて、
40代50代の雑誌をたくさん読みました。

 

様々な生活スタイルがある中で、
一概には言えない事かもわかりませんが、
一つには、シンプルにファッションを楽しむということがあります。

 

自分の理想の女性像を目指すことで、
自分もステップアップしていこうという考えです。

 

トレンドを意識して身なりを整えることは、
純粋に楽しく、周囲でも話題づくりなって、
人間関係も円滑になりそうです。

 

自分もいつも前向きな気持ちを忘れないですし、
キレイなお母さんだと、子供も嬉しいですよね。

 

二つには、夫婦関係にとってプラスであることです。

 

人によるのかもわかりませんが、
うちは、私が髪型を変えたり、新しいファッションを取り入れたりすると、
それを見た旦那が嬉しそうです。

 

自分もステップアップしようと勉強を始めたり、仕事により打ち込んだりしている様子です。

 

旦那さんのために自分を磨くという意味だけではありません。

 

妻が一生懸命キレイでいようと努力している姿は、
側で見ている夫の立場からも何らかの刺激を受けることになります。

 

お互いが高めあう関係であり続けることに貢献してくれそうです。

 

三つには、自分の体への関心が高まり、健康維持につながるということです。
美しくあるためには、自分が食べたいだけ食べていただけでは叶いません。
やはり、ダイエットをして最適な体重に近づけることがマストになってきます。

 

必然的に、栄養のある食事と食べる量を調整しようと意識します。
脂肪を筋肉に変えて引き締まった体を目指すなら、運動も必要です。

 

どちらも、健康に欠かせないものです。
美とダイエットが、食欲のまま食べ過ぎを抑えたり運動をしようとしたりするモチベーションになります。

 

ホワイトヴェール